Qué aprenderás?
Con esta formación los docentes tendrán su propia “caja de herramientas de plena conciencia ” que podrán utiliza en el aula , lo más importante es que la plena conciencia tiene que ser experimentada para comprender su poder real de transformación.
Tomamos consciencia en grupo de lo que la práctica concreta aporta a los niños y dónde le queremos llevar a través de ella. A partir de allí compartimos, juegos, ejercicios, metodologías y experimentos adaptados a cada grupo de edad que nos ayuden a nuestro propósito.
Si estás interesado en llevar esto a tu comunidad educativa comunícate con nosotros. “Con consciencia plena,podemos preservar nuestra alegría interior…
Podemos crear un fundamento de amor, paz y libertad dentro de nosotros mismos.” (Tich Nhat Hanh)
Contenidos del curso:
Encuentro 1
- Qué es Mindfulness?
- Mindfulness y Educación
- Mindfulness y Cerebro.
- Atención plena a la respiración
Encuentro 2
- Atención plena a la respiración: encontrar nuestra ancla en el cuerpo.
- Cualidades del profesor Mindful.
- Palabras que nos ayudan a Anclar.
- Prácticas
Encuentro 3
- La Atención sostenida en nuestro cuerpo.
- Mindfulness de nuestro cuerpo.
Encuentro 4
- Importancia de Cultivar el corazón.
- Prácticas de Amabilidad y bondad para niños (Hearttfulness)
Encuentro 5
- Gestión emocional a través del Mindfulness.
Encuentro 6
- Plena conciencia y cinco sentidos, oler, tocar, saborear escuchar y mirar. Prácticas
Encuentro 7
- Aulas amables.
- Claves para estructurar una clase de Mindfulness para niños. Practicas
Encuentro 8
- Reflexiones y caja de herramientas
Objetivos:
- Profundizar en la teoría del Mindfulness, sus orígenes y aplicaciones.
- Plantar las semillas para cultivar la presencia, la alegría y la felicidad en nuestras vidas. (Prácticas Mindful )
- Aprender a compartir mi práctica con quienes me rodean.
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