Soy Sereno

Aulas felices y conscientes (presencial)

$400.000

Duración
Esta es una formación de 8 sesiones de 2 horas cada una, para un total de 16 horas. Es recomendable que las sesiones sean cada semana para que los asistentes puedan durante ese tiempo llevar a la práctica lo aprendido en la sesión.

  • Incluye material de apoyo.
  • Audios de meditación para compartir con los niños y cuadernillo de prácticas.
  • Nuestra formación incluye un Kit de Soy Sereno y su Libro
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Qué aprenderás?

Con esta formación los docentes tendrán su propia “caja de herramientas de plena conciencia ” que podrán utiliza en el aula , lo más importante es que la plena conciencia tiene que ser experimentada para comprender su poder real de transformación.
Tomamos consciencia en grupo de lo que la práctica concreta aporta a los niños y dónde le queremos llevar a través de ella. A partir de allí compartimos, juegos, ejercicios, metodologías y experimentos adaptados a cada grupo de edad que nos ayuden a nuestro propósito.
Si estás interesado en llevar esto a tu comunidad educativa comunícate con nosotros. “Con consciencia plena,podemos preservar nuestra alegría interior…
Podemos crear un fundamento de amor, paz y libertad dentro de nosotros mismos.” (Tich Nhat Hanh)

Contenidos del curso:

Encuentro 1

  • Qué es Mindfulness?
  • Mindfulness y Educación
  • Mindfulness y Cerebro.
  • Atención plena a la respiración

Encuentro 2

  • Atención plena a la respiración: encontrar nuestra ancla en el cuerpo.
  • Cualidades del profesor Mindful.
  • Palabras que nos ayudan a Anclar.
  • Prácticas

Encuentro 3

  • La Atención sostenida en nuestro cuerpo.
  • Mindfulness de nuestro cuerpo.

Encuentro 4

  • Importancia de Cultivar el corazón.
  • Prácticas de Amabilidad y bondad para niños (Hearttfulness)

Encuentro 5

  • Gestión emocional a través del Mindfulness.

Encuentro 6

  • Plena conciencia y cinco sentidos, oler, tocar, saborear escuchar y mirar. Prácticas

Encuentro 7

  • Aulas amables.
  • Claves para estructurar una clase de Mindfulness para niños. Practicas

Encuentro 8

  • Reflexiones y caja de herramientas

Objetivos:

  • Profundizar en la teoría del Mindfulness, sus orígenes y aplicaciones.
  • Plantar las semillas para cultivar la presencia, la alegría y la felicidad en nuestras vidas. (Prácticas Mindful )
  • Aprender a compartir mi práctica con quienes me rodean.
Día de la semana

Martes, Miércoles, Jueves

Hora

4:30 pm, 5:30 pm

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